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こどもの鉄分不足が気になるから摂らせてあげたいけど、うちの子にはどんな商品が合ってるんだろう？
某SNSでいろんなインフルエンサーが鉄分サプリをおすすめしてるけど、本当のおすすめはどれ？
はなママこの記事では、数種類の鉄分サプリを実際に試した私＆3兄弟の正直レビューを交えて比較したいと思います。
本ブログは、医療系の専門資格を持つはなママが監修兼ライティングしております。
第１位：にこにこ鉄分｜習慣を変えずに鉄を強化できるパウダー・保存料等無添加で安心
ポチップ
にこにこ鉄分は国内製造の安心原料だけを使った鉄分強化サプリです。
はなママ味は無味・においは無臭なので、普段のお料理に入れても気づかれません。
朝ごはんや晩ごはんのおかずやみそ汁、スープなどに入れて食べることを私はおすすめします。
子どもたちが大好きなデザート（バナナヨーグルトなど）ににこにこ鉄分を入れるとバクバクですよ◎
- 子は少食だけど一応毎食ご飯を食べる
- 鉄分を摂るために甘い物を摂らせたくない
- 割引がきく公式サイトでは定期購入のみ
- ご飯をあまり食べない子には摂取させづらい
- 他の子供用鉄分サプリと比べて高価
にこにこ鉄分の正直レビューはこちらの記事にまとめています。
第２位：スクスクダイズ｜安心の福井産ダイズを使用した美味しいきなこ
ポチップ
スクスクダイズは福井産の「里のほほえみ」という大豆を原材料に使用した鉄分強化サプリです。
味や性状はほぼ「きなこ」で、少しだけ麦芽糖（国産）の甘味も感じられます。
ヨーグルトや牛乳にスクスクダイズを入れて食べるのが1番おすすめです。
- 子がきなこの食感・味を好む
- 牛乳やヨーグルトを毎日食べる
- きなこ味なのでアレンジが限られる
- きなこ苦手な子には食べさせるのが難しい
アストリションの公式サイトからは定期購入も可能です。
まずは少し試して子供の反応を伺いたい…という人にはAmazonや楽天からの購入が手軽でおすすめですよ。
実際に試してみた正直レビューはこちらの記事にまとめています。
第３位：UHAグミサプリ Ca・鉄｜手軽・安価に購入できるのが嬉しい
ポチップ
UHAグミサプリKIDS Ca・鉄は手軽に鉄分とカルシウムを摂れるグミです。
UHA味覚糖というシゲキックスやぷっちょなどで超有名な製菓メーカーの商品で安心感があります。
また、グミ内に栄養成分を安定して配合できる独自技術を使っているのもポイントです。
- ご飯をほとんど食べない・偏食・食べムラがある
- でもおやつなら喜んで食べる
- とりあえず手軽に始めてみたい
- 甘いものを摂る習慣をつけてしまう
- もっと！とさらに欲しがる可能性あり
UHAグミサプリは近くのドラッグストアに売っている可能性もあるため、手軽に始められます。
売っているお店を探すのが手間！という方はAmazonや楽天で購入がおすすめです。
公式サイトからは定期購入も可能で、長く続けるのであれば少しお得になっています。
第４位：やさいちゅあぶる｜気軽に2粒で栄養補給できるラムネ
ポチップ
やさいちゅあぶるは、ラムネのような形状でブドウ味の子供用栄養補助サプリです。
他のおやつ系のサプリメントよりも甘すぎず、ほどよい感じが気に入っています。
袋が小さいので手軽に持ち歩くことができ、我が家では特に外食のときに重宝しています！
- ご飯をほとんど食べない・偏食・食べムラがある
- 甘すぎるおやつ系のサプリメントは不安
- 外食のときに持参したいからコンパクトがいい
- 甘すぎないとはいえ、子にとってはおやつの範疇
- もっと！とさらに欲しがる可能性あり
Amazonと公式サイトから購入が可能です。
公式サイトからだと初回60%引でたった1,058円から始められるのでおすすめです。
定期購入はちょっと…という方は、まずはAmazonの20粒入り（小容量・お試しサイズ）がおすすめですよ！
↓実際に使ってみたレビューはこちらです！
第５位：豊潤サジー｜親も子も一緒に鉄分補給できるジュース
ポチップ
豊潤サジーは自然由来成分100%で様々な栄養分がつまったドリンクです。
某SNSのインフルエンサーがこぞって飲んでいて「怪しい…？」と思っことがある方もいると思います。
私もその1人なので（笑）百聞は一見（一味）に如かずということで実際に飲んでみました↓
非常に独特な味わいなので、一度お試しで飲んでみることをおすすめします。
今ならお試しモニターをやっていて定期便に登録することなく500円で300mLのお試しができるようです。
子供に鉄分はなぜ重要？現代っ子は鉄分不足が深刻とWHOが警鐘！
世界保健機構（WHO）は、2020年4月に「鉄欠乏を検出し、脳の発達を守ることに役立つWHOガイダンス」を公表しました。
母親と子供の鉄不足について警鐘をならしています。
内閣府食品安全委員会のHPから概要をぜひ確認してください。
妊娠中及び幼児期の鉄欠乏を早期に発見することは極めて重要である。2歳未満の小児の鉄欠乏症は、脳の発達に重大かつ不可逆的な影響を与える可能性がある。これは、後に学習や学業成績に悪影響を与える可能性がある。母親が妊娠後期(第三期)に鉄欠乏症である場合、子の認知発達にも影響を与える可能性がある。
内閣府食品安全委員会のHP
まとめ：子供の鉄分不足はサプリで補って親子ともにイライラ解消！
以上、私と子供が実際に試してみた商品だけをランキング形式で紹介しました。
それぞれの商品で特徴や価格が全然違うので、各ご家庭にピッタリの商品を選んでくださいね。
◆ ◆ ◆
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【有益】赤ちゃんがハイハイできる首都圏の無料キッズスペースまとめ👶
— はなママ｜4y2y0y｜東京で子育て (@hanamama_ikuji) November 9, 2023
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